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Por muito tempo, a prática de esportes na infância foi vista como algo exagerado. No entanto, evidências científicas comprovam que os exercícios físicos são muito importantes para o desenvolvimento completo e saudável dos pequenos. 

Conheça abaixo os 7 principais benefícios que a prática esportiva proporciona às crianças:

1. Desenvolve a coordenação motora: o desenvolvimento da coordenação motora é algo que deve ser iniciado logo na primeira infância. É a partir dela que a criança se sentirá confortável e confiante para explorar o mundo a seu redor. Os esportes são uma ferramenta fundamental para isso e auxiliam muito na consciência corporal.
2. Ajuda no desenvolvimento de habilidades sociais: enquanto seres humanos, precisamos constantemente de interação com outros indivíduos. A partir dessas relações, nos desenvolvemos e vivemos melhor em sociedade. A maioria dos esportes desenvolve muito bem essa questão, auxiliando a criança a compreender o conceito de trabalho em equipe e estimulando o respeito às diferenças.
3. Ajuda a desinibir a criança: o esporte ajuda a trabalhar a timidez de maneira progressiva e saudável. Vale lembrar que um certo grau de timidez e introspecção não são tidos como problemas! São apenas traços de personalidade que precisam ser respeitados e trazem, inclusive, vantagens, como a empatia e a observação aguçada. No entanto, quando em excesso, podem ser prejudiciais.
4. Melhora o senso de organização e disciplina: esportes são cheios de regras, normas e demandam muita disciplina. Por isso, são uma ótima maneira de trabalhar essas questões em crianças que ainda não entendem muito bem esses conceitos. Além disso, a prática regular auxilia os pequenos também na organização e na compreensão da rotina. Dessa forma, eles crescerão muito mais organizados e responsáveis!
5. Reduz o risco do desenvolvimento da obesidade e de outras doenças: a obesidade é uma doença tida por especialistas da área da saúde como uma pandemia. Manter o corpo se mexendo desde cedo é uma das melhores maneiras de evitar que esse problema faça parte da vida da criança no futuro e no presente, dado que o número de casos de obesidade infantil não para de crescer em todo o mundo.
6. Diminui o risco de problemas emocionais: a prática de atividades físicas libera no organismo uma série de substâncias e hormônios responsáveis pela sensação de bem- estar — isso é essencial para a prevenção de problemas como a depressão. Se exercitar também é uma ótima estratégia para combater a ansiedade, tão comum na infância e adolescência.
7. Ajuda a amadurecer o emocional infantil: os esportes fazem as crianças aprenderem a lidar com a frustração e as tornam mais resilientes. No esporte, nem sempre ganhamos. E isso faz parte. Desenvolver essa mentalidade na infância é fundamental para que os pequenos possam crescer lidando bem com as perdas e derrotas, mas sem deixar a peteca cair e desistir de seus objetivos.

Em resumo, podemos dizer que investir na prática de esportes na infância de seu filho é algo que trará benefícios para ele em todos os âmbitos de sua vida: na saúde física e emocional, no desenvolvimento do corpo e da mente, na relação com outras pessoas, na autoestima e na autoconfiança. Tudo isso contribui para que ele se torne um adulto muito mais saudável e bem-sucedido, com melhor desempenho na vida acadêmica e profissional!

Agora, que tal perguntar qual é o esporte preferido do seu filho e incentivá-lo a praticar? Mas

não se esqueça de também dar o exemplo e iniciar a sua prática!